| Saiba um pouco mais sobre as aulas praticadas na Master Academia. |
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ABD -
Tirar a camiseta sem culpa e exibir um abdômen durinho e definido, são os benefícios que esta aula proporciona. Os exercícios são específicos e o resultado é garantido.
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AEROJUMP -
Sendo um treinamento cardiovascular,é recomendado para todos os níveis de condições físicas, restrito apenas para gestantes e pessoas com dores no joelho.Aula realizada sobre um trampolim elástico.
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ALONGAMENTO -
Esta aula tem como objetivo o aumento da flexibilidade e força muscular, proporcionando uma postura geral mais adequada para as atividades da vida diária.
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BODY BALANCE -
Corpo e mente treinados ao mesmo tempo,em perfeita sintonia.Trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas como Yoga,Tai-chi,Pilates,permitindo que vc encontre o seu equilibrio físico e mental
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BODY COMBAT -
Treine seu condicionamento com a combinação de vários estilos de artes marciais e ginástica, uma aula gostosa e explosiva.Venha gastar muitas calorias e extravasar todo seu stress.
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BODY PUMP -
É um treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular.Pesos, barras e músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes.
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FIT FLEX -
Reeducar sua postura e aliviar o cansaço do dia-a-dia são os benefícios do Fit Flex através de exercícios numa prancha exclusiva.
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GLUPE -
Aula para alunos que querem ficar com glúteo e pernas definidos e durinhos.
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LOCALIZADA -
Exercícios localizados envolvendo os principais grupos musculares, com o objetivo de melhorar a força, resistência muscular e estética.Para alunos de todos os níveis,que desejam tonificar os músculos.
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MASTERBALL -
Aula relaxante que utiliza uma bola grande, proporcionado uma melhor postura além de aprimorar o equilíbrio e a força.
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MAT PILATES -
É um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força,flexibilidade,resistência e controle motor do corpo,com exercícios realizados no solo utilizando o próprio corpo como resistência.
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RPM -
È uma diversão em grupo com ótima música, sem competição. Melhora sua capacidade aeróbia, queima até 800 calorias e fortalece seu corpo.
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SPINNING -
Grande queima calórica, enrijecimento de glúteo e pernas, além de diversão garantida, são alguns dos benefícios desta aula que utiliza a bike indoor através de uma simulação do ciclismo.
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STEP -
Aula motivadora para você testar sua resistência cardiovascular e sua coordenação com movimentos de ‘sobe e desce’ de uma plataforma, desenvolvidos em forma de coreografias inovadoras e desafiantes.
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YOGA -
Aprimorar seu poder de concentração e de auto-conhecimento são os objetivos desta aula que através de exercícios de flexibilidade, equilíbrio e força proporcionam melhoras significativas no seu corpo.
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